TEST SEBEOVLÁDÁNÍ
Co se dozvíte:
- na jaké úrovni je vaše sebeovládání
- tipy, jak posilovat své sebeovládání
- praktické cvičení pro zvládání emocí
Vyhodnocení:
- 2 strany, ihned po vyplnění testu, možnost tisku
Podrobný popis:
Na jaké úrovni je vaše sebeovládání? Necháte emoce, aby za vás rozhodovaly? Umíte odložit impulzivnost a mít úplnou kontrolu nad svým jednáním? Pokud něco chcete, dovedete se sami sebe zeptat, jestli danou věc, opravdu potřebujete? Pojmem sebeovládání máme na mysli zvládání a kontrolu emocí. Díky tomu jsme schopni zachovat si veselou mysl, i když jsme vystaveni stresu. Dovednost sebeovládání znamená schopnost pracovat se svými pocity a nepoddávat se jim.
Délka testu: cca 10 minut (24 otázek)
Podívejte se na ukázku otázek a vyhodnocení testů:
